Grzybica skóry stóp – opis choroby, objawy i zapobieganie

Jak powstaje grzybica skóry?

OPIS CHOROBY:

Grzyby rozwijają się w miejscach, w których jest ciasno, ciemno, ciepło i wilgotno. Człowiek ma w sobie naturalnego obrońcę w postaci przeciwciał i gospodarki hydrolipidowej skóry (tzw. płaszcz hydrolipidowy). Jednakże, w przypadku braku odpowiedniej higieny lub osłabienia organizmu (np. po zastosowaniu antybiotykoterapii), człowiek narażony jest na zarażenie się grzybicą. Na szybsze zarażenie grzybicą narażeni są również alergicy, kobiety w ciąży, osoby otyłe i palacze. 

Zdarzają się też, chociaż rzadko, grzybice pochodzenia odzwierzęcego. 

Grzybicą można zarazić się także poprzez chodzenie bosymi stopami po wilgotnych, niedezynfekowanych powierzchniach, np. w klubie fitness, saunach czy basenach oraz zbyt częste mycie się mydłami o pH wyższym niż 7. Skóra traci wtedy swoją ochronę hydrolipidową i staje się bardzo podatna na zarażenie.

Tam gdzie jest ciasno, ciemno, ciepło i wilgotno, czyli w nieodpowiednim obuwiu, często znajduje się wylęgarnia grzybów. Dotyczy to nie tylko sportowców, którzy intensywnie trenują, ale również tych, którzy noszą obuwie z sztucznych tworzyw lub mało przewiewnych materiałów.

Jak rozpoznać grzybicę skóry?

Pierwsze symptomy to zaczerwienienie skóry, świąd, uczucie napięcia między palcami. Na stopach powstają drobne pęcherzyki i złuszczenia. Już takie objawy nadają się do leczenia. Jeżeli leczenie grzybicy nie będzie dokończone, choroba wróci ze zwiększoną siłą. Najczęściej atakuje skórę w miękkich partiach ciała (np. pachwiny, powierzchnie między palcami stóp), a czasem przechodzi na paznokcie.

OPIS ZABIEGU:

Mniejsze powierzchnie dotknięte chorobą można leczyć metodami domowymi: kąpielami, regularnym stosowaniem preparatów przeciwgrzybiczych w sprayu, maści i żelów.

Silniejsze odmiany grzybicy leczy się doustnie zażywając leki. O sposobie leczenia i wyborze terapii zawsze powinien zadecydować lekarz. Aby ustalić, z którą odmianą grzybów ma do czynienia, powinien przeprowadzić test. Ułatwi to celne dobranie lekarstwa i zniszczenie grzybicy.

We wszystkich przypadkach leczenie grzybicy związane jest z kuracją długotrwałą. Trwa to od kilkunastu tygodni do kilkunastu miesięcy. Potrzebna jest tutaj dyscyplina chorego oraz jego wytrwałość w profilaktyce. Bez cierpliwości i systematyczności trudno jest pozbyć się tej choroby. 

Jak zapobiegać grzybicy skóry stóp? 

JAK ZAPOBIEGAĆ:

• Chodź w przewiewnym i wygodnym obuwiu. Raz skażone grzybicą obuwie powinno zostać zniszczone. Sportowe buty wykorzystuj tylko do treningu, a na spacer wygodne buty do tego przeznaczone.
• Skarpetki powinny być wykonane z przewiewnego materiału i nie powinny być ciasne. Zmieniaj je codziennie.
• Dokładnie i regularnie oglądaj swoje stopy. Jeżeli jest Ci trudno, poproś o to kogoś z rodziny lub bliską Ci osobę.
• Dbaj o higienę. Po codziennym myciu stóp dokładnie je osusz.
• Używaj świeżych i czystych ręczników. Nigdy nie korzystaj z cudzych ręczników ani nie dawaj nikomu swojego ręcznika.
• Nie używaj zbyt często mydła z pH powyżej 7.
• Nie chodź na pedicure, jeżeli masz objawy grzybicy.
• Na basen wybieraj się zawsze ze zmiennym obuwiem. Nie chodź boso po niezdezynfekowanych powierzchniach.
• Miej pod ręką preparat do zwalczania grzybicy. W razie potrzeby zastosuj go jeszcze przed włożeniem stóp do butów.
• W odwiedzinach chodź tylko w swoim obuwiu.
• Nie pal papierosów. Paleniu towarzyszy zaburzenie krążenia w kończynach dolnych, miażdżyca i zwiększona nadpotliwość, która zwiększa ryzyko przedostania się grzybicy,.
• Zwalczaj nadpotliwość stóp.
• Stosuj kąpiel stóp z dodatkiem płynu na bazie ziół.
• W razie jakichkolwiek podejrzeń o grzybicę skontaktuj się z dermatologiem lub podologiem.
• Jeśli wybierasz się na pedicure, korzystaj z usług gabinetów, które sterylizują narzędzia.
• Nie używaj pumeksów – są one siedliskiem grzybów. Lepiej użyj swojego pilnika albo tarki, które można łatwo wyczyścić. 

Przeczytaj jeszcze artykuł z tytułem Grzybica paznokci – opis choroby, objawy i zapobieganie

Polecamy artykuł na temat dezynfekcji obuwia. Kliknij w ten link jeśli chcesz o tym przeczytać: Skuteczna dezynfekcja obuwia