Deformacje stóp – opis choroby, objawy i profilaktyka
Jakie są rodzaje deformacji stóp?
Opis choroby:
Wyróżnia się wiele deformacji stóp, które bez odpowiedniej profilaktyki i leczenia mogą mieć bolesne konsekwencje. Wiele z nich powstaje w wyniku zaniedbania stóp w wieku dziecięcym.
Do innych powodów deformacji na stopach zalicza się:
- wady wrodzone lub wady nabyte,
- konsekwencje chorób kręgosłupa, bioder i kolan,
- zmiany w stawie skokowym,
- nadwaga,
- brak odpowiedniej gimnastyki
- oraz nieodpowiednie obuwie.
Do deformacji stóp zalicza się:
- płaskostopie,
- koślawość (wewn.) i szpotawość (zewn.),
- wklęsłość stopy,
- opadanie stawu skokowego,
- rozchodzenie się kości.
Do objawów tych deformacji zalicza się to że:
- osłabiona jest struktura mięśniowo – więzadłowa w stawie skokowym co przyczynia się do dalszych deformacji,
- pieta lub paluch przekręcony jest w pozycji valgus,
- są zmiany w stawie skokowym,
- można zauważyć koślawość podudzi (łydki wygięte na kształt litery O),
- na zewnętrznej stronie stopy widoczne są hiperkeratozy,
- rozchodzenie się kości śródstopia,
- Hallux Valgus,
- wysokie sklepienie,
- palce młotkowate lub krogulcze,
- wylew podpaznokciowy,
- występują bóle śródstopia
Prawidłowe rozpoznanie poszczególnych deformacji a przede wszystkim możliwość prowadzenia odpowiedniej profilaktyki z bieżącą kontrolą możliwe jest w gabinecie podologicznym.
Na czym polega profilaktyka i leczenie stóp z deformacjami?
Opis zabiegu:
Bardzo ważne jest prawidłowe rozpoznanie deformacji stopy. W zależności od rodzaju deformacji podolog proponuje odpowiednie leczenie. Może to być:
- wdrożenie odpowiedniej gimnastyki stóp,
- zastosowanie tapingu (tape podologiczny),
- zastosowanie indywidualnych odciążeń i korekty,
- propozycja noszenia wkładek korygujących do obuwia.
Jak zapobiegać:
Aby uniknąć deformacji stóp i bólu z nim związanych dobrze jest przestrzegać kilka prostych zasad:
- Dbaj o wystarczającą ilość gimnastyki stóp dla swoich dzieci poczynając już od najmłodszych lat.
- Namawiaj dzieci do prostych ćwiczeń stóp i bądź im przykładem.
- Ćwicz, trenuj, uprawiaj sport w wygodnym i dobrze dopasowanym obuwiu.
- Unikaj niewygodnego obuwia.
- W razie konieczności używaj specjalistycznych wkładek dynamicznych do butów.
Jeżeli zauważysz zmiany na stopach, zgłoś się do podologa, nie czekaj aż dolegliwości będą narastały a z nim ból. Pamiętaj, że zaniedbane przypadki trudno jest leczyć, a terapie są wtedy dłuższe i mozolne.